De coaching die ik aanbied is een coaching gebaseerd op haptonomie en mindfulness.
In de haptonomie staat voelen en ervaren hoe het met je gesteld is centraal.
Vooral wanneer je niet goed in je vel zit, vastgelopen bent of als het moeilijk vindt om contact te maken met je gevoel, is coaching op haptonomische basis iets voor jou.
Coaching bij Zenitude brengt je in beweging.
Het stelt je in staat om met meer kracht en vertrouwen je eigen koers uit te zetten.
En vergroot je vermogen om jezelf te accepteren en te leren van je positieve en je negatieve ervaringen, waardoor je meer zelfvertrouwen ontwikkelt.
Je ontdekt dat je eigen keuzes hebt en en dat je in bestaande en nieuwe (probleem)situaties zelf creatieve en realistische oplossingen kunt vinden en er anders met om kunt gaan.
De nadruk in de coaching ligt op het nu, want nu en voelen zijn bijna synomiem.
Tijdens de coaching worden gesprekken gevoerd en ervaringsoefeningen gedaan.
Maar de kracht en het specifieke van deze vorm van deze coaching is de aanraking .
Het lichaam is de drager van onze gevoelens. Aanraking maaakt voelbaar hoe het met je gesteld is.
Het verzacht en laat je voelen wie je bent.
Je ervaart je persoonlijke grenzen en hoe je ermee omgaat. Je krijgt meer zicht op je veerkracht.
Iedere coachingssessie duurt een uur. In het eerste gesprek stellen we samen vast waar jij begeleiding bij nodig hebt en wat jouw doelen zijn. Aan de hand daarvan stellen we een coachingsplan op.
Via de link ”contact” kun je uitgebreide informatie over de mogelijkheden en de kosten aanvragen.
