“Dat je ook in het dagelijks leven even een ‘vakantiestemming’ kunt ervaren.”

• Tweet
  
  
  
  

Dit was een van de quotes uit de evaluatie van de 8-weken mindfulnesstraining die afgelopen woensdagavond werd afgesloten.
Altijd heel speciaal, deze 8e avond! De laatste keer dat er in deze setting bij elkaar gekomen wordt…
Hoewel wel we in de mindfulness zoveel mogelijk in het ‘nu’ zijn; wordt er natuurlijk in deze avond altijd ook teruggekeken en vooruitgekeken.

Teruggekeken naar de vraag of verwachtingen waarmee mensen kwamen;  naar wat ontdekt, ontwikkeld en geleerd is in de training.
En vooruitgekeken naar hoe je dat nou kunt vasthouden in de rest van je leven…

Het was een mooi rondje!
Iedereen heeft stappen gezet en zich ontwikkeld.
Veel mooie inzichten zijn gekomen en vaste overtuigingen zijn losgelaten en overboord gezet!
Er is meer rust, meer mildheid en meer genieten.

Enkele citaten uit de evaluatie:
“Ben bewuster van patronen/herkenning. Milder voor mezelf  (minder oordelend, mag fouten maken). Kan gemakkelijker loslaten en in het moment van nu komen”. 
Kim, marketeer 

“Ik voel me mede dankzij de cursus minder vaak gestresst en heb meer vertrouwen in mezelf (tav van mijn werk)”
Leontine, onderwijzeres

Voor mij was het de eerste training waarbij niet alleen op cognitief niveau wordt geleerd, maar door te ervaren en te oefenen.
Wat ik heb geleerd gaat me zeker helpen om in lastige situaties beter bij mezelf te blijven. Ben rustiger en bewuster geworden”.
Anoniem

“Ik accepteer mezelf  beter zoals ik ben”
Anoniem

“Dat je ook in het dagelijks leven vaker even een ‘vakantiestemming’ kan ervaren”
Olga, theatervormgeefster

Wat de deelnemers vonden van de training:
“Leerzaam en waardevol”
“Toch wel een openbaring”
“Voor de toekomst een goed handvat”
“Goed: de tijd, rust en aandacht die overal aan werd besteed, maar ook de rustige en veilige sfeer”.
en “de (goed verzorgde) materialen, de herhaling van dat je elke keer weer opnieuw kan beginnen”
maar ook: “Goede afwisseling van oefenen, theorie, delen (met elkaar) van ervaringen en goed: de werkmap als back-up en naslagwerk”.

En van de trainer:
“Ik voelde me prettig bij Marieke’s warme accepterende houding”
“Fijne persoonlijkheid, open prettig in omgang, kundig.”
“Prima, warme persoonlijkheid, kundig en betrokken”.

En ik?
Ik kijk met een warm gevoel terug op de afgelopen periode met deze trainingsgroep!

Ben je geinteresseerd geraakt? Kijk dan eens verder op mijn site voor de mogelijkheden van een mindfulnes training (ook in Frankrijk).