2012: 9-15 juni en 1-7 september
In juni is de training volgeboekt.
In september is er nog plaats!
Na 5 succesvolle mindfulness weken (2010 en 2011) organiseren we ook in 2012 weer een aantal nieuwe weken.
Als je in korte tijd vertrouwd wilt raken met mindfulness, vakantie en mindfulness wilt combineren of je kennis van mindfulness weer eens wilt opfrissen, is dit een unieke cursus voor jou!
Gedurende vijf dagen ( 25 uur) beoefen je mindfulness in een groep van maximaal 6 tot 8 personen onder mijn begeleiding. De cursus is gebaseerd op de 8-weken training, maar dan in een intensieve vorm. Wil je meer weten over mijn achtergrond, klik dan op Marieke Hoogma
Waar
Sinds dit jaar zijn er 2 verschillende prachtige locaties:
De cursus in juni (VOL) worden gegeven in Varennes-sur-Amance, waar nog ruimte, rust en stilte is. Je logeert, op basis van volpension, in een 4-persoons gîte rural (waar 2 slaapruimtes zijn) of een 2-persoons gastenkamer. Er is een mooie meditatiezolder waar we gebruik van maken als het weer het niet toelaat om in de grote tuin, met zijn oude boomgaard en verschillende terrassen, te werken.
Ook is er de mogelijkheid ( tegen meerprijs) om ‘s middags te beeldhouwen. Materiaal, ruimte en gereedschap is aanwezig.
De cursus in september wordt gegeven op een prachtige nieuwe locatie in Marnay-sur-Marne in een oude watermolen aan de rivier.
Moulin de la Pommeraye is een 160 jaar oude watermolen met romantische boogramen en is idyllisch gelegen aan de rivier de Marne. Het domein ligt op 3 ha eigen grond in een bosrijk en dunbevolkt wandel- en fietsgebied. Fietsen en kano’s staan gratis ter beschikking, en je kunt er zwemmen in een natuurlijk zwembad in de rivier, grenzend aan de tuin.
Moulin de la Pommeraye staat op een krachtplek en het is een rijkdom om de rust en ruimte te ervaren.
Je logeert in een luxe gîte, met ruime 2 en 3- persoonskamers op basis van volpension. Tegen meerprijs is het mogelijk om een 1-persoonskamer te huren.
We werken in de grote tuin, waar het ruisen van de rivier rustgevend aanwezig is, en als dat niet mogelijk is vanwege het weer, verhuizen we naar de ruime meditatieruimte in het huis.
Programma
Van 09.30 tot 12.30 uur zijn we bezig met mindfulness.
Na de lunch ben je vrij om de omgeving, ware wandelparadijzen, te verkennen of van de rust te genieten vanuit een hangmat in de tuin.
Als je in de watermolen logeert kun je in een kano de rivier ontdekken, zonnen of zwemmen, fietsen of wandelen in de omgeving.
Tussen 18.00 – 19.00 uur is er nog een uur mindfulnessprogramma, waarin we onder andere herhalen en verdiepen wat we die ochtend geleerd hebben.
En daarna kun je genieten van een heerlijke maaltijd en van de nachtelijke sterrenhemel in Varennes of Marnay, waar het ’s nachts nog echt donker en stil is.
Kosten
De totale kosten voor de mindfulnesscursus in juni in Varennes-sur- Amance bedragen € 625,00. Inbegrepen zijn: zes overnachtingen op basis van volpension en de complete mindfulnesscursus, inclusief werkboek en 3 oefen CD’s.
De totale kosten voor de mindfulnesscursus in de Moulin de la Pommeraye in september bedragen € 795,00. Inbegrepen zijn: zes overnachtingen op basis van volpension, de complete mindfulnesscursus, het werkboek, 3 oefen CD’s, gebruik van kano’s en fietsen.
Informatie
Via de link ‘contact’ kun je aanvullende informatie opvragen en je aanmelden.
