Om je mindfulness beoefening bij te houden, te verdiepen en weer nieuwe inspiratie op te doen, organiseert Zenitude regelmatig verdiepings zaterdagen.
Ze zijn vooral bedoeld voor degenen die al een mindfulnesstraining hebben gevolgd, bij Zenitude of ergens anders.
De dag verloopt in stilte.
Geleide zitmeditaties, loopmeditaties en yogaoefeningen wisselen elkaar af.
Ook tijdens de maaltijd verbreken we de stilte niet.
Een mooie kans om weer even helemaal in contact met jezelf te zijn!
De eerst volgende verdiepingsdag is op zaterdag 11 februari in Arnhem.
Plaats: Medisch Centrum, Randweg 3, 6845 AC Arnhem
Tijd: van 10.00 – 15.30uur
Kosten: 30 euro
Data 2012: 11 februari en 21 april
